4コマ・アロマ-23　冷え対策

しょうがで身体を温める場合は、加熱して食べましょう～。

太ももの筋肉を鍛えるのも冷え対策になります。

カイロをあてるなら、腰とお腹。低温やけどにご注意ください。

参考文献（敬称略）

①白湯：「毒出し習慣で　朝、生まれたての体になる！」木内麗子、メディアファクトリー

②爪もみ：「つめもみ！」水嶋丈雄、マキノ出版

③靴下の重ね履き：「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」青木美詠子、メディアファクトリー